د روماتيزم سره ژوند کول هره ورځ مبارزه کیدی شي. په مفصلونو کې اوږدمهاله درد او سختۍ کولی شي ساده کارونه ستونزمن احساس کړي. ډیری خلک چې د روماتيزم ناروغي لري په دوامداره توګه د خپلو نښو اداره کولو او د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د نوي لارو په لټه کې دي. یو مشهور وسیله چې په وروستیو کلونو کې یې پام ځانته اړولی د عاجز فشار بال دی. مګر ایا د فشار بال واقعیا د روماتایډ ګرتریت سره مرسته کولی شي؟ راځئ چې دا موضوع نوره هم وڅېړو.
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د روماتایډ ګرتریت څه شی دی او دا څنګه په بدن اغیزه کوي. د روماتيزم ناروغي د اتوميمون ناروغي ده چې په مفصلونو کې د التهاب لامل ګرځي. دا التهاب د درد، سختۍ او پړسوب لامل کیږي، کوم چې کولی شي حرکت ستونزمن او نا آرامه کړي. پداسې حال کې چې د روماتایډ ګرتریت لپاره هیڅ درملنه شتون نلري، مختلف درملنې او د ژوند طرزالعملونه شتون لري چې کولی شي د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي.
د ژوند په طرز کې یو ډول بدلون چې ډیری وختونه د روماتایډ ګرتریت لرونکي خلکو لپاره وړاندیز کیږي منظم تمرین دی. تمرین د ګډ فعالیت ښه کولو، درد کمولو، او انعطاف زیاتولو لپاره ښودل شوي. په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د روماتیتید مفصلونو سره، د تمرین د سمې بڼې موندل چې په مفصلونو کې نرم وي یوه ننګونه وي. دا هغه ځای دی چې د فشار بال ممکن په بالقوه توګه لوبې ته راشي.
د فشار بال یو کوچنی، د فشار وړ شی دی چې د فشار او فشار کمولو لپاره کارول کیدی شي. دا عموما د آرام کولو او د لاس عضلاتو پیاوړتیا لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي. کله چې دا د رمومیتید مفصلونو سره راځي، د فشار بال کارول کولی شي ډیری احتمالي ګټې وړاندې کړي. د تکرار فشار حرکت کولی شي د گرفت ځواک ښه کولو کې مرسته وکړي او په لاسونو او ګوتو کې د خوځښت زیاتوالي کې مرسته وکړي، کوم چې ډیری وختونه د روماتایډ التهاب لخوا اغیزمن کیږي. برسیره پردې، د فشار بال د مینځلو او خوشې کولو عمل کولی شي د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي او په ګوتو او لاسونو کې سختۍ کم کړي.
ځینو څیړنو دا هم وړاندیز کړی چې د فشار بال کارول کولی شي په لاسونو او ګوتو کې د درد او ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. په لاس کې د عضلاتو او مفصلونو په ښکیلولو سره، د فشار بال د مینځلو عمل کولی شي د روماتیتید مفصلونو سره تړلي درد څخه یو خنډ رامنځته کړي. دا ګډوډي د اوږدمهاله درد اداره کولو او د عمومي هوساینې ښه کولو لپاره یو پیاوړی وسیله کیدی شي.
سربیره پردې ، د فشار بال کارول هم د فشار راحت او آرامۍ بڼه کیدی شي. د اوږدمهاله حالت سره ژوند کول لکه د روماتایډ ګرتریت کولی شي په ذهني او احساساتي ډول مالیه ورکونکي وي. دوامداره درد او فزیکي محدودیتونه کولی شي د یو شخص رواني روغتیا باندې زیان ورسوي. د فشار راحت د یوې بڼې په توګه د فشار بال کارول کولی شي د آرامۍ او آرامۍ احساس ته وده ورکړي، کوم چې د عمومي هوساینې لپاره ګټور کیدی شي.
دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې پداسې حال کې چې د فشار بال کولی شي د رمومیتائډ ګرتریت سره د اشخاصو لپاره احتمالي ګټې وړاندې کړي، دا د حالت اداره کولو لپاره یوازینۍ حل نه دی. دا باید د نورو درملنې او د ژوند طرز بدلونونو سره په ګډه وکارول شي چې د روغتیا پاملرنې متخصص لخوا وړاندیز شوي. دا هم مهمه ده چې د فشار بال په سمه توګه وکاروئ او د لاس او ګوتو ډیر کار مه کوئ، ځکه چې دا په احتمالي توګه نښې نښانې کولی شي.
په پایله کې، پداسې حال کې چې هیڅ دقیق شواهد شتون نلري چې aفشار بالکولی شي په مستقیم ډول د روماتیتید مفصلونو سره مرسته وکړي، د حالت د نښو اداره کولو لپاره د یوې وسیلې په توګه د کارولو احتمالي ګټې شتون لري. د فشار بال د فشار کولو عمل کولی شي د گرفت پیاوړتیا کې مرسته وکړي، په لاسونو او ګوتو کې حرکت زیات کړي، د درد څخه انحراف چمتو کړي، او د فشار راحت یوه بڼه وړاندې کړي. کله چې د نورو درملنې او د ژوند طرز بدلونونو سره په ګډه کارول کیږي، د فشار بال کولی شي د روماتایډ ګرتریت اداره کولو لپاره د وسیلې کټ کې ارزښتناکه اضافه وي. لکه څنګه چې د درملنې نوې بڼې سره، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې ستاسو په ورځنۍ کې د فشار بال شامل کړئ.
د پوسټ وخت: جنوري-25-2024