څنګه په کور کې د فشار بال جوړ کړئ

په نننۍ ګړندۍ ، بوخته نړۍ کې ، فشار زموږ د ژوند یوه لازمي برخه ګرځیدلې.دا مهمه ده چې د فشار سره د مقابلې لپاره صحي لارې ومومئ او د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ.یو ساده مګر اغیزمن حل د فشار بال دی.په کور کې د جوړولو څخه غوره څه دي؟پدې بلاګ کې، موږ به تاسو ته د کور جوړ شوي فشار بال جوړولو پروسې له لارې لارښوونه وکړو چې تاسو ته د اړتیا په وخت کې سمدستي آرامۍ چمتو کولی شي.

د کارولو ګټېفشار بال:

مخکې لدې چې موږ د فشار بال جوړولو مرحلو ته ورسیږو ، راځئ چې د ځینې ګټو په اړه بحث وکړو چې دا وړاندیز کوي.د فشار بال کارول کولی شي د فشار کمولو، تمرکز ته وده ورکړي، او حتی د لاس پیاوړتیا کې مرسته وکړي.د تکرار فشار حرکت د وینې جریان هڅوي، انډورفین خوشې کوي، او د هوساینې عمومي احساس رامینځته کولو کې مرسته کوي.د کور جوړ شوي فشار بال سره، تاسو د موادو او دودیز کولو بشپړ کنټرول لرئ، دا ډیر معنی لري.

اړین توکي:

1. غبارونه: هغه بالونونه غوره کړئ چې متحرک او اوږد وي چې ستاسو د خوښې ډک حجم ساتلی شي.دا سپارښتنه کیږي چې یوازې په قضیه کې یو څه اضافي چمتو کړئ.

2. د ډکولو اختیارونه: تاسو کولی شئ د ډکولو مختلف موادو څخه غوره کړئ.ځینې ​​مشهور انتخابونه شامل دي:

A. اوړه یا جوار: د کارولو اسانه انتخابونه چې نرم او د جوړیدو وړ جوړښت چمتو کوي.

ب.وريجې: د اضافي اوریدونکي آرامۍ لپاره یو ډیر قوي احساس او نرم رټلینګ غږ چمتو کوي.

ج. شګه یا مالګه: یو ډیر سخت، ډیر شدید احساس چمتو کوي، د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د قوي فشار کمولو تجربه په لټه کې دي.

d.د اوبو مچۍ: کوچني رنګ لرونکي مچۍ چې رطوبت جذبوي.کله چې د ډکونکي په توګه کارول کیږي، دوی یو نرم حسي تجربه رامینځته کوي.

e.اوربیز: د اوبو مچیو ته ورته، اوربیز د فشار بالونو لپاره مشهور انتخاب دی ځکه چې د جیل په څیر جوړښت او بصری اپیل دی.

ګام په ګام لارښود:

اوس، راځئ چې دا ساده ګامونه تعقیب کړو ترڅو خپل کور جوړ شوي فشار بال جوړ کړئ:

1 ګام: پورته ټول توکي راټول کړئ او خپل کاري ځای تنظیم کړئ.دا سپارښتنه کیږي چې د ګډوډۍ مخنیوي لپاره ځینې زاړه اخبارونه یا ټریونه ښکته کړئ.

2 ګام: د بالون په اوږدولو سره یو څو ځله پیل کړئ ترڅو دا ډیر نرم شي.دا به د ډکولو پرمهال د کریک کیدو مخه ونیسي.

3 ګام: که تاسو د ډکولو څخه کار اخلئ لکه اوړه، جوار یا وريجې، د بالون په پرانیستلو کې یو فینل وصل کړئ ترڅو د ډکولو لپاره اسانه شي.د سختو موادو لپاره لکه شګه یا مالګه، یوه چمچ وکاروئ.

4 ګام: په تدریجي ډول ډکول په بالون کې واچوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ډک نه کړئ.د پراخولو او اسانه کولو لپاره په پورتنۍ برخه کې کافي خونه پریږدئ.

5 ګام: د مطلوب مقدار ډکولو وروسته ، په نرمۍ سره اضافي هوا له بالون څخه وباسئ او په خلاصیدو کې غوټۍ وتړئ.ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په خوندي توګه تړل شوی دی.

شپږم ګام: په نرمۍ سره د فشار بال فشار کړئ ترڅو وګورئ چې ډکول په مساوي ډول توزیع شوي.که اړتیا وي، د ډکولو اندازه تنظیم کړئ.

7 ګام: پدې مرحله کې، تاسو کولی شئ د خپل فشار بال نور سینګار کړئ.مارکر یا پینټ وکاروئ ترڅو دا یو شخصي ټچ ورکړئ.اجازه راکړئ خپل خلاقیت روښانه کړئ!

مبارک شه!تاسو په بریالیتوب سره خپل کور جوړ شوی فشار بال جوړ کړی.دا ساده مګر د درملنې وسیله به تاسو سره مرسته وکړي فشار کم کړي، تمرکز ښه کړي، او د آرامۍ احساس ته وده ورکړي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.د مختلف ډکولو اختیارونو او بالون رنګونو سره تجربه وکړئ ترڅو ستاسو د مطلوب تجربې لپاره مناسب ترکیب ومومئ.په یاد ولرئ، د ځان ساتنه خورا مهمه ده او د فشار کمولو لپاره د څو دقیقو وخت اخیستل ستاسو په عمومي روغتیا باندې لوی اغیزه کولی شي.