-
څنګه کولای شو چی خپل فشار بال چپکشی نه کړو
ایا تاسو د فشار بال ته رسیدل ومومئ کله چې تاسو احساساتي یا اندیښمن یاست؟ که داسې وي، تاسو یوازې نه یاست. د فشار بالونه د افرادو سره د فشار او فشار سره مقابله کې د مرستې لپاره مؤثره وسیله ثابت شوي. په هرصورت، یوه عامه ستونزه چې ډیری خلک ورسره مخ کیږي کله چې کارول کیږي ...نور ولولئ -
د اوبو فشار بال څنګه جوړ کړئ
ایا تاسو د فشار احساس کوئ او آرام ته اړتیا لرئ؟ د اوبو فشار بالونه ستاسو غوره انتخاب دی! دا ساده او ساتیري DIY پروژه د فشار او اضطراب څخه د خلاصون لپاره غوره لاره ده. نه یوازې دا یو لوی فشار راحت کونکی دی ، بلکه دا د ملګرو یا کورنۍ سره د ترسره کولو لپاره د ساتیرۍ هنر هم کیدی شي. پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ به د ...نور ولولئ -
څنګه د اوړو او اوبو سره د فشار بال جوړ کړئ
فشار زموږ د ورځني ژوند یوه برخه ده، او د دې سره د مقابلې لپاره د صحي لارو موندل زموږ د رواني او احساساتي روغتیا لپاره خورا مهم دي. د فشار څخه د خلاصون یوه مشهوره لاره د فشار بال کارول دي. دا کوچني لاسي بالونه د فشار او فشار لپاره فزیکي ځای چمتو کولو لپاره د فشار او مینځلو لپاره ډیزاین شوي ...نور ولولئ -
څنګه په کور کې د فشار بال جوړ کړئ
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار د ډیری خلکو په ژوند کې یوه عامه پدیده ده. که دا د کار، ښوونځي، یا شخصي مسلو له امله وي، د فشار اداره کول د ښه ذهني او احساساتي روغتیا ساتلو لپاره خورا مهم دي. د فشار څخه د خلاصون لپاره یوه مشهوره او مؤثره لاره د یو…نور ولولئ -
څنګه د رنګ بدلولو فشار بال جوړ کړئ
ایا تاسو د فشار احساس کوئ او یو تخلیقي سایټ ته اړتیا لرئ؟ نور مه خفه کیږه! پدې بلاګ کې به موږ د رنګ بدلولو فشار بالونو په زړه پورې نړۍ ته ژوره کتنه وکړو او زه به تاسو ته وښیم چې څنګه خپل ځان جوړ کړئ. دا په زړه پورې او نرم کوچني تخلیقونه نه یوازې فشار کموي بلکې د ...نور ولولئ -
د مات شوي فشار بال څنګه تنظیم کړئ
د فشار بالونه د فشار او اضطراب کمولو لپاره عالي وسیله ده ، مګر له بده مرغه ، دوی کولی شي د وخت په تیریدو سره مات شي. که تاسو خپل ځان د مات شوي فشار بال سره موندلی وي ، اندیښنه مه کوئ - دلته یو څو ساده ګامونه شتون لري چې تاسو یې د ترمیم لپاره کولی شئ او په هیڅ وخت کې یې بیرته په کاري ترتیب کې ولرئ. لومړی، ...نور ولولئ -
د پیل کونکو لپاره د فشار بال کولو څرنګوالی
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار یو څه دی چې هرڅوک په یو وخت کې تجربه کوي. که دا د کار، ښوونځي، کورنۍ، یا یوازې د ورځني ژوند له امله وي، فشار کولی شي زموږ ذهني او فزیکي هوساینې ته زیان ورسوي. پداسې حال کې چې د فشار سره د مقابلې لپاره ډیری لارې شتون لري، یو اغیزمن او کری ...نور ولولئ -
د فشار بال څومره لګښت لري
فشار د ورځني ژوند یوه عامه برخه ده. که تاسو د سخت کاري نیټې سره مخ یاست ، د ازموینې لپاره مطالعه کوئ ، یا د شخصي مسلو سره معامله کوئ ، فشار کولی شي ستاسو په فزیکي او رواني روغتیا اغیزه وکړي. خوشبختانه ، د فشار بالونه د فشار مدیریت مشهور او ارزانه وسیله ده. خو څومره به وي...نور ولولئ -
د فشار بال څنګه د فشار سره مرسته کوي
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار زموږ د ژوند یوه عامه برخه ګرځیدلې. د کاري فشار څخه تر شخصي مبارزو پورې، فشار کولی شي زموږ فزیکي او رواني روغتیا ته زیان ورسوي. دا مهمه ده چې د فشار اداره کولو او کمولو لارې ومومئ، او د فشار بال یو ساده مګر اغیزمن وسیله ده. یوه سټ...نور ولولئ -
تاسو د فشار بال څنګه تنظیم کوئ
د فشار بالونه د فشار او اضطراب څخه د خلاصون لپاره یوه مشهوره وسیله ده ، او دوی کولی شي د لوړ فشار او فشار په وخت کې د ژوند ژغورونکي وي. په هرصورت، د اوږدې مودې کارولو سره، د فشار بالونه کولی شي خپل اغیز له لاسه ورکړي. ښه خبر دا دی چې د دې لپاره ډیری ساده او مؤثره DIY حلونه شتون لري ...نور ولولئ -
ایا د فشار بال فشارول د کارپل تونل سره مرسته کوي
ایا تاسو خپل ځان د کارپل تونل سنډروم له تکلیف سره مخ یاست؟ ایا تاسو په خپلو لاسونو او لاسونو کې د درد او سختۍ څخه د خلاصون لپاره د ساده ، غیر برید کونکي لارې په لټه کې یاست؟ که داسې وي، تاسو ممکن د احتمالي حل په توګه د فشار بال کارولو فکر کړی وي. د کارپل تونل سنډروم یوه ناروغي ده ...نور ولولئ -
ایا زه کولی شم په الوتکه کې د فشار بال راوړم؟
د ډیری خلکو لپاره، الوتنه کیدای شي یو فشار لرونکی تجربه وي. د امنیتي پوستو څخه تیریدلو څخه د الوتنې اوږد ځنډ سره معامله کولو پورې، اضطراب کولی شي په اسانۍ سره مینځ ته راشي. د ځینو خلکو لپاره، په الوتکه کې د فشار بال لیږد کولی شي پدې لوړ فشار حالتونو کې راحت او راحت ورکړي. په هرصورت، د ...نور ولولئ