-
څنګه په کور کې د فشار بال جوړ کړئ
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار د ډیری خلکو په ژوند کې یوه عامه پدیده ده.که دا د کار، ښوونځي، یا شخصي مسلو له امله وي، د فشار اداره کول د ښه ذهني او احساساتي روغتیا ساتلو لپاره خورا مهم دي.د فشار څخه د خلاصون لپاره یوه مشهوره او مؤثره لاره د یو…نور یی ولوله -
څنګه د رنګ بدلولو فشار بال جوړ کړئ
ایا تاسو د فشار احساس کوئ او یو تخلیقي سایټ ته اړتیا لرئ؟نور مه خفه کیږه!پدې بلاګ کې به موږ د رنګ بدلولو فشار بالونو په زړه پورې نړۍ ته ژوره کتنه وکړو او زه به تاسو ته وښیم چې څنګه خپل ځان جوړ کړئ.دا په زړه پورې او نرم کوچني تخلیقونه نه یوازې فشار کموي بلکې د ...نور یی ولوله -
د مات شوي فشار بال څنګه تنظیم کړئ
د فشار بالونه د فشار او اضطراب کمولو لپاره عالي وسیله ده ، مګر له بده مرغه ، دوی کولی شي د وخت په تیریدو سره مات شي.که تاسو خپل ځان د مات شوي فشار بال سره موندلی وي ، اندیښنه مه کوئ - دلته یو څو ساده ګامونه شتون لري چې تاسو یې د ترمیم لپاره کولی شئ او په هیڅ وخت کې یې بیرته په کاري ترتیب کې ولرئ.لومړی، ...نور یی ولوله -
د پیل کونکو لپاره د فشار بال کولو څرنګوالی
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار یو څه دی چې هرڅوک یې په یو وخت کې تجربه کوي.که دا د کار، ښوونځي، کورنۍ، یا یوازې د ورځني ژوند له امله وي، فشار کولی شي زموږ رواني او فزیکي هوساینې ته زیان ورسوي.پداسې حال کې چې د فشار سره د مقابلې لپاره ډیری لارې شتون لري، یو اغیزمن او کری ...نور یی ولوله -
د فشار بال څومره لګښت لري
فشار د ورځني ژوند یوه عامه برخه ده.که تاسو د سخت کاري نیټې سره مخ یاست ، د ازموینې لپاره مطالعه کوئ ، یا د شخصي مسلو سره معامله کوئ ، فشار کولی شي ستاسو په فزیکي او رواني روغتیا اغیزه وکړي.خوشبختانه ، د فشار بالونه د فشار مدیریت مشهور او ارزانه وسیله ده.خو څومره به وي...نور یی ولوله -
د فشار بال څنګه د فشار سره مرسته کوي
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار زموږ د ژوند یوه عامه برخه ګرځیدلې.د کاري فشار څخه تر شخصي مبارزو پورې، فشار کولی شي زموږ فزیکي او رواني روغتیا ته زیان ورسوي.دا مهمه ده چې د فشار اداره کولو او کمولو لارې ومومئ، او د فشار بال یو ساده مګر اغیزمن وسیله ده.یوه سټ...نور یی ولوله -
تاسو د فشار بال څنګه تنظیم کوئ
د فشار بالونه د فشار او اضطراب څخه د خلاصون لپاره یوه مشهوره وسیله ده ، او دوی کولی شي د لوړ فشار او فشار په وخت کې د ژوند ژغورونکي وي.په هرصورت، د اوږدې مودې کارولو سره، د فشار بالونه کولی شي خپل اغیز له لاسه ورکړي.ښه خبر دا دی چې د دې لپاره ډیری ساده او مؤثره DIY حلونه شتون لري ...نور یی ولوله -
ایا د فشار بال فشارول د کارپل تونل سره مرسته کوي
ایا تاسو خپل ځان د کارپل تونل سنډروم له تکلیف سره مخ یاست؟ایا تاسو په خپلو لاسونو او لاسونو کې د درد او سختۍ څخه د خلاصون لپاره د ساده ، غیر برید کونکي لارې په لټه کې یاست؟که داسې وي، تاسو ممکن د احتمالي حل په توګه د فشار بال کارولو فکر کړی وي.د کارپل تونل سنډروم یوه ناروغي ده ...نور یی ولوله -
ایا زه کولی شم په الوتکه کې د فشار بال راوړم؟
د ډیری خلکو لپاره، الوتنه کیدای شي یو فشار لرونکی تجربه وي.د امنیتي پوستو څخه تیریدلو څخه د الوتنې اوږد ځنډ سره معامله کولو پورې، اضطراب کولی شي په اسانۍ سره مینځ ته راشي. د ځینو خلکو لپاره، په الوتکه کې د فشار بال لیږد کولی شي پدې لوړ فشار حالتونو کې راحت او راحت ورکړي.په هرصورت، د ...نور یی ولوله -
زه د فشار بال چیرته ترلاسه کولی شم
ایا تاسو د فشار احساس کوئ او چټک حل ته اړتیا لرئ؟د فشار او فشار څخه د خلاصون یوه له غوره لارو څخه د فشار بال کارول دي.دا کوچني، لاسي بالونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې د فشار او اضطراب کمولو کې د فشار او لاسوهنې له لارې مرسته وکړي.که تاسو حیران یاست چې چیرې د فشار بال ترلاسه کړئ، وساتئ ...نور یی ولوله -
د فشار بال کارولو ګټې څه دي؟
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار د ډیری خلکو لپاره د ورځني ژوند برخه ګرځیدلې.د کاري فشار څخه تر شخصي ننګونو پورې، هغه عوامل چې د فشار سره مرسته کوي داسې ښکاري چې نه ختمیدونکي دي.له همدې امله، د فشار اداره کولو لپاره د لارو موندل د سالم او متوازن ژوند ساتلو لپاره یوه اړتیا ګرځیدلې ...نور یی ولوله -
د اضطراب لپاره د فشار بال څنګه وکاروئ
په نننۍ چټکه نړۍ کې، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې اندیښنه د ډیری خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده.که دا د کار، اړیکو، یا ورځني کارونو څخه وي، فشار کولی شي زموږ په فزیکي او رواني روغتیا اغیزه وکړي.دا هغه ځای دی چې د فشار بالونه راځي. دا ساده، رنګین، اسکویشي بالونه ...نور یی ولوله