د آرامۍ لپاره د فشار بالونو سره کارولو لپاره غوره لازمي غوړ کوم دی؟

د آرامۍ لپاره د فشار بالونو سره کارولو لپاره غوره لازمي غوړ کوم دی؟
د فشار بالونهد فشار او اضطراب اداره کولو لپاره یوه مشهوره وسیله ده ، او کله چې د لازمي تیلو معالجوي ملکیتونو سره یوځای شي ، دوی کولی شي د آرامۍ هڅولو کې خورا مؤثره شي. دلته د آرامۍ لپاره د فشار بالونو سره کارولو لپاره د غوره لازمي غوړونو لارښود دی.

د لیوینډر لازمي غوړ
Lavender (Lavandula angustifolia) یو له خورا مشهور اړین تیلو څخه دی چې د هغې د آرامۍ او آرامۍ ملکیتونو لپاره دی. دا د آرامۍ هڅولو، خوب ښه کولو، او اضطراب کمولو وړتیا لپاره مشهور دی
د لیوینډر نرم ګلابي بوی په پراخه کچه مینه لري او خورا ارامه کیدی شي. کله چې د فشار بال کې شامل شي ، د لیوینډر لازمي غوړ کولی شي ارامه بوی چمتو کړي چې د فشار کمولو او د سولې احساس ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

کیمومائل لازمي غوړ
کیمومائل، په ځانګړې توګه رومن کیمومائل (Chamaemelum nobile)، د فشار د راحت لپاره بل غوره انتخاب دی. دا یو خوږ، د بوټو بوی لري چې ډیری یې راحته او آرامۍ ومومي. کیمومائل د التهاب ضد او انټيسپاسموډیک ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې کولی شي د فشار کمولو او آرام کولو کې مرسته وکړي

Ylang-Ylang ضروري تیل
Ylang-ylang (Cananga odorata) یو خوږ، ګلابي بوی لري چې ویل کیږي د منفي احساساتو خوشې کولو، فشار کمولو، او د اضطراب او خپګان لپاره د طبیعي درملنې په توګه کار کوي. دا یو ښه اختیار دی چې د فشار بال کې شامل کړئ که تاسو د تیلو په لټه کې یاست چې کولی شي د مزاج لوړولو او فشار راحت سره مرسته وکړي.

د برګاموټ لازمي غوړ
Bergamot (Citrus bergamia) د لیمو غوړ دی چې د خپل مزاج لوړولو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا یو تازه، لوړ بوی لري چې کولی شي د فشار کمولو او د آرامۍ احساس ته وده ورکړي. برګاموټ د مزاج ښه کولو او اضطراب کمولو وړتیا لپاره هم پیژندل کیږي

د سینڈل ووډ لازمي غوړ
سینڈل ووډ (سنټالم البم) یو ګرم، لرګین بوی لري چې کیدای شي ډیر ځمکني او آرام وي. دا د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې ګړندی ژوند کوي ، د بدن او ذهن آرامولو کې مرسته کوي او د سولې او آرامۍ احساس رامینځته کوي.

د نارنجي ضروري غوړي
د نارنج (Citrus sinensis) غوړ، د خپل خوندور، لوړ بوی سره، د خوښۍ او مثبت احساس احساس کولو لپاره پیژندل کیږي. دا د مناسب خونې ریفریشر په توګه کار کوي، د مزاج بوسٹر په توګه کار کوي، او د آرامۍ هڅولو لپاره خورا ښه دی.

د فشار بالونو سره د لازمي تیلو کارولو څرنګوالی
د فشار بالونو سره د لازمي غوړ کارولو لپاره ، تاسو کولی شئ د خپل غوره شوي غوړ څو څاڅکي د فشار بال موادو ته د جوړولو دمخه اضافه کړئ. په بدیل سره، تاسو کولی شئ د اړینو تیلو مخلوط جوړ کړئ او د فشار بال سطح ته یې تطبیق کړئ. دا عموما سپارښتنه کیږي چې د رولر بال مرکبونو لپاره 2-3٪ کموالی وکاروئ، کوم چې د 10-12 څاڅکو اړین تیلو په هر 1 اونس کیریر تیلو کې مساوي دی.

پایله
د فشار بالونو کې د لازمي غوړ شاملول کولی شي د پام وړ د دوی فشار کمولو ملکیتونو ته وده ورکړي. د آرامۍ لپاره غوره اړین غوړي شامل دي لیوینډر، کیمومائل، یلنګ-یلنګ، برګاموټ، سینډل ووډ، او نارنج. هر غوړ ځانګړي ګټې وړاندې کوي، نو تاسو کولی شئ د خپلو شخصي غوره توبونو او مطلوب پایلو پراساس انتخاب کړئ. د مختلف تیلو سره تجربه کولو سره، تاسو کولی شئ مناسب مخلوط ومومئ چې تاسو سره مرسته کوي آرام او فشار په مؤثره توګه اداره کړئ.